姬晨牧是那种戏红人不红的典型，听到这个名字你可能觉得陌生，但一看他的作品，你就会立马反应过来，哦，原来就是他啊！

他在《三国演义》里演的是那个不愿受辱的魏帝曹髦，在《吕后传奇》中又变成了汉惠帝刘盈，而且还在17版的《射雕英雄传》里饰演了聪明的妙手书生。

他虽然没像那些大牌老演员那么有名，但他的表演功夫和拍过的戏受到了不少观众的好评。

随着年纪渐长和市场行情的不断变动，他露脸的机会变得稀少起来。瞧瞧他现在过的日子，真是让人大跌眼镜。

【01】

姬晨牧长着一张天生的娃娃脸，可他实际上是个70年代的人。他在北京的一个艺术氛围浓厚的家庭长大，老爸是唱京剧的，老妈则是部队话剧团里很棒的话剧演员。

姬晨牧的爸妈都是戏曲行家里手，他从小就在这样的艺术氛围里长大，表演的天分在他身上展现得淋漓尽致。

他小时候特别机灵，4岁那年就被挑去演电视剧《小活佛》的主角，演得特别自然，一下子就火了。

过了两年，6岁的姬晨牧当了儿童电影《应声阿哥》的小主演，在里面演的是男主角。

他活灵活现的演技不光让观众们为之倾倒，更是一下子就拿下了第6届大众电影“百花奖”的最佳男主角提名。

这对小孩子来说，真是非常大的赞扬。就在那一年，他还在一部电影里演了一个只有妈妈的孩子，和方青卓一起合作，演得特别真实，完全不像他那么小的孩子能演出来的。

为了更像那个角色，他得努力瘦身，拍戏那会儿经常饿得眼前发黑。到了冬天，拍被雨淋的戏，冷得雨水落在他身上都变成了冰碴子。

拍那场哭戏时，导演使劲掐了他大腿一把，让他疼得掉眼泪。虽然整个过程很不容易，但他也因此拿到了第一届“童牛”最佳表演奖，还又一次被提名为“百花奖”候选人，从此稳稳坐上了“童星”的宝座。

从那以后，姬晨牧陆续参演了《李大钊》《卢沟桥事变》《警界小虎子》等一系列作品，被媒体幽默地叫做“演名人儿子的常客”。

他当初在北京电影制片厂拍电影那会儿，跟导演陈凯歌建立了很深的友情，还亲切地叫他“干爹”。不过，大家只看到他童星的光鲜，却不知道他背后付出了多少努力。

爸妈为了让他能专心学习，高三那年不让他去拍戏了。这样一来，姬晨牧就把更多心思放在了功课上，结果他既考上了中央戏剧学院，也被上海戏剧学院录取了，最后他选了留在北京的中戏。

姬晨牧从中戏表演系毕业后，并没有就此止步。到了90年代末，他幸运地在电视剧《吕后传奇》里扮演了“刘盈”这个角色。

为了把这个历史人物演得活灵活现，他翻了《史记》等好几十本书，还特地去找史学家请教，真是够拼的。

这部剧放映以后，他的演技赢得了大家的连连称赞，也因此成功迈进了中国国家话剧院的大门。

【02】

后来他陆续担纲主演了《楚汉传奇》、《雪豹的那些年》以及《新版射雕英雄传》等多部电视剧，演的角色从古代豪杰变到现代士兵，演技也越来越炉火纯青了。

2007年的时候，姬晨牧觉得自己的事业遇到了难关，于是他决定去北京电影学院导演系读研究生。这一决定不仅让他的演技更上一层楼，还让他有机会第一次当起了青春电影的导演。

这次转变让他站在导演的角度看表演，把角色刻画得更加到位。

不过，和班上的明星同学陶虹、段奕宏他们风光无限的时候比起来，姬晨牧一直都很安静，很少出来宣扬自己或者接受访问。

尽管这样，他演的戏和表现一直都很靠谱，就在前几年，他演的抗日电视剧《密战峨眉》在央视火了一把，又一次展现了他的本事。

姬晨牧对于婚姻的看法，很大程度上是受了爸妈的影响。他爸爸姬麒麟和妈妈张百灵因为工作，经常一个在北京，一个在昆明，两人分开的时间很长。这期间，他们也经历过不少争吵，婚姻出现过波折。

1977年，姬晨牧呱呱坠地，随后他爸爸为了家人，工作调动去了昆明。可没几年，因为爸妈身体不太好，他又调回了北京，这样一来，他们一家三口又分开了。

张百灵因为要照顾儿子，推掉了好多演戏的机会，心里特别纠结。

虽然这样，但爸妈对婚姻一直心存敬重，遇到分歧就互相体谅、反思自己，一起经历了好多风风雨雨。

2001年，姬晨牧和同校的师妹张焕引步入了婚姻的殿堂，两人是在学校里认识的，兴趣相合，他们的爱情既美好又简单。

2002年，姬九腾小朋友来到了这个世界，他的到来让这小两口的关系更加亲密无间，一家三口过得其乐融融。结婚后，张焕引慢慢把重心放到了家庭上，全心全意地做起了丈夫背后的支持者。

不过，因为两个人常常分开住，再加上家里那些零零碎碎的小事，他们的婚姻大概在2010年前后就开始有了问题。

【03】

姬晨牧老实说，他曾经因为日常生活的琐碎而感到厌倦，心里憧憬着那种像诗里写的“田园牧歌”一样的婚姻生活，但实际情况却让他挺失望的。

2012年过年那会儿，他跟爸妈聊了一次天，这事儿成了他人生的一个新起点。妈妈对他说：“在婚姻里，没有人是十全十美的，关键是要有一颗总是愿意体谅对方的心。”

老爸姬麒麟聊起了自己和另一半分开生活好多年的心里感受，说起了自我提升有多关键。

老婆张焕引自个儿也想了想自己做得不对的地方，俩口子把心里话都掏出来，好好聊了聊，把误会都给解开了。

从那以后，他们懂得了在意见不同时也尊重彼此，两人的关系慢慢变得和睦起来。

姬晨牧和张焕引夫妻俩已经携手走过多年，感情特别好，在娱乐圈夫妻常闹离婚的今天，他们的婚姻真是让人羡慕的好榜样。

姬晨牧在社交媒体上发过这样的感叹：“婚姻就像一艘船，得有个掌舵的把住方向，不被外边的诱惑带偏，这样才能一路稳稳当当地往前走。”

姬晨牧的娃姬九腾，继承了家里头的艺术细胞，17岁那会儿个子已经快窜到1米9了，模样俊俏，对演戏特别感兴趣。

姬晨牧不仅亲自给姬九腾分享经验，还专门找人来辅导他。后来，姬九腾凭借出色的成绩考入了北电表演系，和老爸成了校友。

现在我已经大学毕业了，还演了部青春剧里的角色，并且在好多综艺节目里都露过脸，这让观众们议论纷纷。

他说在节目里，他想跟爷爷和爸爸一样，一辈子都演戏，这一幕让大家记住了姬晨牧一家五口温馨和睦的美好样子。

说到家里的事儿，张焕引和他最近在朋友圈晒了带儿子回去看爸妈的照片，一家子其乐融融的样子，真是让人好生羡慕。

现在姬晨牧48岁了，可他的身体状态真让人惊讶，他在抖音上弄了个号，发些自己平时的生活点滴。

看他最近的视频，真是挺让人意外的，本来他就挺苗条，现在却瘦得更夸张了，干巴巴的，看起来精神头一点都不好。

而且脸上长了好多皱纹，看起来不像才四十多岁。真希望他能够多照顾下自己的身体，太瘦了对身体也不好。

红网报道：“射雕”里的二师父姬晨牧来做客啦，他分享了自己小时候拍戏时发生的好玩的事儿。

红网报道：姬晨牧演完《勇敢的心2》，又去拍《大运河》啦！

#春生四月#?